دراسة: قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات يضاهي تعرض البشرة للشمس

أوغاريت بوست (مركز الأخبار) – كشفت دراسة طبية نشرتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، بأن قضاء وقت طويل أمام الشاشات، يضاهي خطر التواجد تحت الشمس دون حماية البشرة.
وكشفت الدراسة أن التحديق في شاشة الكمبيوتر أو الهاتف المحمول طوال الأسبوع يمكن أن يكون ضارا للبشرة مثل الوقوف في الخارج تحت الشمس دون حماية.
ودرس العلماء العاملون في شركة “يونيليفر” آثار “الضوء الأزرق” المنبعث من الأجهزة الإلكترونية على الجلد ووجدوا أنه يمكن أن يسبب الشيخوخة المبكرة.
ووجدت الدراسة أن 60% من الأشخاص يقضون الآن أكثر من 6 ساعات يومياً أمام جهاز رقمي يصدر ضوءاً أزرق.
ووجدوا أن التعرض للضوء الأزرق لمدة 5 أيام على مدى 6 ساعات على الأقل يومياً، يمكن أن يكون له نفس التأثير على الجلد مثل قضاء 25 دقيقة في الشمس من دون كريم وقاية.
ويوصي الخبراء للحد من خطر “الضوء الأزرق” بأخذ فترات راحة من الشاشة واستخدام كريمات البشرة التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
ويقول الباحثون إنه من المعروف بالفعل أن التعرض للضوء الأزرق يمكن أن يسبب فرط تصبغ الجلد وشيخوخة مبكرة، لكن الكمية الدقيقة للتعرض غير واضحة.
ووجدت الدراسة أن اثنين من كل ثلاثة أشخاص غير مدركين لتأثير الضوء الأزرق على البشرة. وأوضح الباحثون أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات لا يؤثر على الجلد فحسب، بل يمكن أيضا أن يزعج ساعاتنا البيولوجية.
ووجد الفريق الذي أعد هذه الدراسة أنه يمكن أن يسبب تصبغا فوريا ومستمرا، والذي يمكن أن يظل موجودا بعد ثلاثة أشهر.
ويمكن أن تمنع هذه الأشعة إنتاج الميلاتونين، وتزيد من مستويات هرمون التوتر، وتثير الأعصاب، ما يؤدي بدوره إلى اضطراب نمط النوم وإيقاع الساعة البيولوجية.