دراسة: لا تنام قبل الأكل مباشرة وألا ستصاب بأحد هذه الأمراض

أوغاريت بوست (مركز الاخبار) – نتيجة كثرة الخروج للتنزه خلال أيام الاعياد، وكذلك الزيارات العائلية، وهذا ما يجعل الكثير، الذهاب إلى تناول الطعام عند العودة للمنزل ثم الخلود إلى النوم، مما يسبب العديد من الأمراض، وفقاً لموقع هيلث أونلاين.
وأظهرت الدراسات الطبية التي أجراها أطباء مختصين، إن هذه العادة قد تسبب الجلطات، حيث كشفت الدراسة، أن النوم بعد الأكل مباشرة قد يزيد من فرص الإصابة بالجلطات.
وتضيف الدراسة، ان الإنسان حينها يصبح أيضاً عرضة لزيادة الوزن، ويرجع ذلك لعدم الحصول على فرصة لحرق ولو جزء بسيط من السعرات الحرارية بعد تناول الطعام. وهو أمر ينطبق على الوجبات النهارية والليلية.
وبالنسبة لأمراض المعدة، فكان لها أيضاً نصيب من الدراسة، حيث وثقت أن النوم بعد الطعام مباشرة، يجعل الطعام يرتد إلى المعدة، نتيجة لعودة أحماض المعدة إلى الحلق، مما يتسبب بحرقة المعدة بالإضافة لتفاقم حالة الربو ليلاً.
فضلاً عن معاناة الإنسان لمشاكل أثناء النوم، وقالت الدراسة، إن محاولة النوم بعد الأكل قد لا تمنح جسمك الراحة التي تحتاجها، بل على العكس من ذلك تماماً، إذ قد تتسبب بنفخة وغازات واضطرابات في المعدة، الأمر الذي سوف يجعلك تتقلب كثيراً أثناء محاولتك للنوم.